물마시기 좋은 시각1 저염식 진짜 좋을까요? : 잘못된 건강 상식 3가지 물을 많이 마시는 분들 계시죠? 무작정 물을 2L 씩 드시는 분들도 계시구요. 물을 많이 마시는게 좋을까요? 우리몸에는 나트륨과 칼륨 2가지의 미네랄이 있어요. 이 두가지는 우리 몸에서 전기를 발생시켜요. 그런데 갑자기 물을 많이 먹으면 전기 신호가 약화되서 심장에 전기가 잘 공급되지 않아서 부정맥이 생기고 심장마비가 생길 수 있다고 해요. 저나트륨혈증이 생기면 위험합니다. 이와 관련된 잘못된 건강 상식 3가지 알아볼게요.| 잘못된 건강 상식 3가지1. 물 많이 마시면 좋다2. 채소, 과일 많이 먹으면 좋다3. 저염식이 좋다| 저염식 고염식 구분하는 방법찌개 국물을 다 먹는다 : 고염식라면 국물에 밥 말아 먹는다 : 고염식찌개 국물을 거의 안먹는다 :(하루 5g 미만) 저염식식사 후 5.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음